呼吸法のやり方がうまく出来いことで結果を気にする方もいます。 型にとらわれず、リラックスできるよう、お腹が張り始めたら、 「フーッ」 と吐くことから始めるとその後自然に吸うことが出きます。 回答：助産師 宮下 美代子先生 一覧に戻る>>