イライラしてしまう自分を責めず、いたわってあげることがまずは大切だと思います。 赤ちゃんは、いつかは夜に十分眠ってくれるようになりますが、それまでは赤ちゃんのリズムに合わせること、昼間でも赤ちゃんが寝た時にお母さんも横になることをお勧めします。...