最初は１５分ほど、おうちの周りを一回りぐらいから開始してみます。現在コロナ禍ではありますが、気を付けながら、短時間でもお外に出てみましょう。 この時期は、お母さんは子どもと自分に向ける感覚が鋭くなっています。...