お産が始まって、陣痛という波に気持ちや身体がついていけるように、日頃の生活（寝ること・食べること・適度な運動すること・便秘をしないこと）を整えておきましょう。 お産に備えて、妊娠中に良く歩くなどの体力作りや規則正しい生活を送ることで、陣痛を乗り越えるパワーにつながります。...

妊娠、出産、産後を通して女性の体は大きく変化します。 妊娠中は子宮を通じて、産後は母乳を分泌して子どもを育みますし、それに合わせて体も変化しますので、しっかり栄養補給することはとても大切ですね。 特に出産は大仕事。 出産直後は消化機能も落ちていますので、出産当日から翌日は消化が良いものを取っていただきたいです。...

妊娠中の女性が飲酒をすると、胎児が低出生体重、小頭症や顔面の奇形、精神遅滞・多動症などの神経障害を持つ可能性があります。 アルコールやアルコールが代謝された物質は胎盤を通過することができ、胎児に影響を起こしてこれらの症状を引き起こします。これを胎児性アルコール症候群と言います。 そして最近は特に、多動症との関連が注目されています。...